As Mudanças no Corpo Durante a Gravidez
A gravidez é um período de transformações incríveis no corpo da mulher. Desde o momento em que o teste de gravidez dá positivo, você pode notar diversas mudanças. Aqui estão algumas das alterações mais comuns que você pode esperar ao longo dos próximos meses.
1. Cabelos e Pelos
Durante a gravidez, muitas mulheres percebem que seus cabelos ficam mais volumosos e brilhantes devido à redução na queda natural dos fios. No entanto, algumas podem experimentar o oposto, com cabelos mais secos e queda aumentada. Após o parto, especialmente se houver uso de anestesia, é comum haver uma queda mais acentuada dos fios, mas essa situação tende a se normalizar.
Os hormônios também podem causar um aumento no crescimento dos pelos corporais. Se desejar, você pode optar pela depilação ou raspagem, mas evite cremes depilatórios ou clareadores devido aos produtos químicos que podem ser absorvidos pela pele.
2. Pele
As alterações hormonais podem levar ao surgimento de manchas escuras na testa, bochechas e pescoço, além de veias faciais visíveis e irritações na pele. Esses sintomas geralmente desaparecem após o nascimento do bebê. Para disfarçar manchas, use uma base hipoalergênica e evite produtos com ácido retinoico.
Por outro lado, muitas mulheres experimentam um “brilho” na pele durante a gravidez, com um tom mais rosado e saudável, e até uma diminuição nas ruguinhas, graças ao aumento da circulação sanguínea.
3. Seios
A sensibilidade e o inchaço nos seios são frequentemente um dos primeiros sinais de gravidez. Esses sintomas tendem a diminuir no segundo trimestre. Invista em sutiãs confortáveis e de bom suporte, e esteja preparada para possíveis mudanças no tamanho dos seios, que podem aumentar até dois números.
Os mamilos também podem mudar de tamanho e coloração, tornando-se mais escuros e maiores.
4. Barriga
Cerca de 90% das grávidas desenvolvem estrias, principalmente na barriga, bumbum, seios e coxas. A genética desempenha um papel importante nesse aspecto. Hidratar a pele pode ajudar a aliviar a coceira, mas não previne estrias.
Pode surgir uma linha escura, a linha nigra, que vai do umbigo até o púbis. Essa linha geralmente desaparece após o parto. À medida que a barriga cresce, aproveite para usar roupas que valorizem suas novas formas.
5. Pernas
Com o aumento do volume sanguíneo, é comum o aparecimento de varizes e vasinhos nas pernas. O uso de meias de compressão pode ser útil, especialmente se você tiver uma predisposição genética para varizes. Atividades físicas leves, como caminhadas, ajudam a melhorar a circulação e podem minimizar o problema.
Varizes também podem aparecer em outras áreas, como a região anal (hemorroidas) e a vulva. Descansar com as pernas elevadas pode ajudar a aliviar o desconforto.
Confira o artigo “Guia Completo de Atividade Física na Gravidez“
6. Pés
O inchaço nos pés é comum a partir do meio da gravidez, principalmente em dias quentes. Use sapatos confortáveis e de tamanho adequado para evitar dores. Evitar alimentos muito salgados também pode ajudar a controlar o inchaço.
Conclusão
Cada gravidez é única, e as mudanças no corpo variam de mulher para mulher. Entender e estar preparada para essas transformações pode ajudar a tornar a experiência mais tranquila e agradável. Se tiver dúvidas ou preocupações, não hesite em conversar com seu médico.
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